LAK NACIN DA OSTAVITE PUSENJE PDF

25 феб Inače knjiga je prevedena i kod nas, njen naslov je: “Alen Kar – Lak način da ostavite pušenje” A evo za kraj i rezime njegovih saveta za.

Author: Shataxe Tamuro
Country: Bahamas
Language: English (Spanish)
Genre: Relationship
Published (Last): 20 April 2016
Pages: 204
PDF File Size: 7.94 Mb
ePub File Size: 6.10 Mb
ISBN: 555-7-27985-404-2
Downloads: 59267
Price: Free* [*Free Regsitration Required]
Uploader: Samugis

Allen Carr’s – Serbia – LAK NAČIN

Ostace psihicka zavisnost jos koji dan i gotovo Hvala na podrsci, jos nisam nikome objavio. Strogo vodim rachuna da ne budem umorna, gladna,zzedna ili u drushtvu osoba koje mi ne prijaju. Medjutim, danas mi se javila zelja da zapalim i to me zabrinulo. Samo treba paziti da se ne navuces na iste, jer ja jesam. Trudite se da ne dodje do toga, prestanite na vreme.

To je verovatno subjektivni osecaj. Ko jos nije prestao neka ne trazi izgovore jer su izgovori najveca laz, odredite datum i samo napred! A pushila sam stravichno nekad, tri do cetri kutije ponekad, pa jedva sam ostavila i to uz pomoch Zibana, ugojila se kao prase i josh skidam tu kilazzu a da ne pricham o mukama dok odtavite se telo nije naviklo na to da nema nikotina.

Procitas je za dva sata. Sad sam ustao i pijem jutarnju kafu bez cigare, a kriza mi polako gmize uz ledja. Pocasticu se trecom cgaretom. Pre desetak godina, uspeo sam da ne zapalim cigaretu cetiri pak i zeznulo me pivo! Svejedno s cim i kako, najvaznije je da se resis bede. Savet Samo cvrst karakter, znaci kazete sebi dans prestajem i prestanete i ne pipate vise cigare i gotovo, samo karakter!

You may also like -  EL DEDO MAGICO ROALD DAHL EPUB

I onda jednog lepog dana Svojevremeno sam izracunao da sam godisnje na cigarete slupavao nekih DM. Pozdrav svim buducim nepusacima, nikakvo sredstvo, knjiga itd sto bi rekao voditelj jednog radija kod mene u gradusve je to IZ GLAVE.

Ljudi ja sam nov ovde, ali citao sam vase postove ranije. Ja sam napravio prekid od 3 godine kada nisam zapalio nijednu cigaretu.

Znam da su u Pancevu obilazili caletovu firmu, mada je kod njih ispostovan zakon. D placaju da se truju smrad od cigara zuto lice koza u losem stanju zuti prsti zuti zubi kondicija losa Evo pre dva sata resih ali cvrsto, da prestanem.

Npr, 3 cigarete mesecno ili sedmicno, ili nesto slicno, bas me pksenje za stanovista zdravlja da li se iko usudio da predstavi tu cinjenicu.

Odvikavanje od pusenja iskustva, saveti

Na trenutak mi prostruji kroz ostavte, cigareta. Super je stvar kada ne razmisljas o cigareti nijedno u toku dana i kada cigarete nema da kvari tvoje normalne aktivnosti, popijes kafu i ides da radis, a ne ono tri cigarete i jedna kafa. Pusio sam 17 godina. Da razmislim malo o tome.

Znaci, osecaj “opustanja” koji se oseti nakon cigare je samo osecaj blage muchnine na koju se covek vremenom navikne. A nuspojava ima gomila. Sve je pitanje statistike. Eh, da se o mom zivotu pravi film il’ barem strip. Procitaj temu od pocetka, nekako je prvih nekoliko stranica najzanimljivije i ideja o mehanizmu prestanka se spontano razvija Bez ”zibana” i ostalih gluposti.

Ali i dalje izbegavam. Jednostavno ti je manje hrane dovoljno, ono pre je sagorevao duvan. Nisam se uzdrzavao ni od cega ali mi nista nije imalo isti ukus, ni kafa ni pivo ma nista. Meni je to bila motivacija kad sam ostavljao cigare Cigareta mi je sve manje u mislima i vise sebe ne mogu da zamislim sa cigaretom u ustima.

You may also like -  JERRY JOHNS BASIC READING INVENTORY PDF

Kraj, ne mucim se, ponekad ruke ucine neki nesvesni pokret trazenja cigareta na krevetu, al mogu da popuse samo krevet: Ja sam prestao da pusim pre nesto vise od sest meseci. Eto iskreni savet svim pusacima da probaju da ostave cigare na 2 nedelje, da osete koliko je uzivanje bez otrova Koji li me je djavo naterao da pre tri dana pocnem da citam ovu temu?

Posledice ostavljanja su individualne, a kod mene su bile manifestovane kroz uvecan apetit, visak kilograma, snovi o pusenju, strasan pad koncentracije, gomila sazvakanih cackalica, ali i veliki broj pozitivnih stvari koje su proizisle iz moje apstinencije Jednom pusac, uvek pusac – to je moje misljenje.

Ono sto me trenutno “drzi” je da, ako bi zapalio, doziveo bi jak licni poraz Primetno je nervozan, samo ceka da zapali. I toliko je bilo vrlo ubedljivo da sam jednostavno par dana zaboravio da zapalim pljugu radio 18h, ostaviite 4h.

Nema vise smisla, a posle ovoliko vremena ne pusenja primecujem da ja vise i ne razmisljam o cigareti u toku dana. Sve je obicna iluzija.

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top